Rugpijn voorkomen
Slechte nachtrust door rugpijn
Rugpijn kan zorgen voor een slechte nachtrust. Door de pijn in uw rug is uw normale slaappositie niet meer zo comfortabel. Het drukverlagende MediActive matras stelt zich volledig op uw lichaamshouding in waardoor de rug ontlast wordt en de rugpijn minimaal is.
Pijn in de lage rug
De rugpijn die het meeste voorkomt is pijn in de lage rug ook wel lumbale rugpijn genoemd. Vrijwel iedereen heeft wel eens pijn in de lage rug gehad. Namelijk 80 procent van de mensen krijgt met deze pijn te maken. Gelukkig gaat de meeste lage rugpijn weer vanzelf voorbij.
De oorzaak.
De oorzaak van deze pijn is in 90% van de klachten niet duidelijk aan te geven. Een gerichte behandeling wordt er daardoor niet makkelijker op. Het vaststellen van de oorzaak vormt de eerste stap van de behandeling. Let dus goed op de symptomen. Wanneer heb ik pijn? Waar heb ik precies pijn? Hoe lang duurt de pijn?
Vaak ontstaat de pijn door overbelasting van de rug. Een verkeerde beweging of ongecontroleerd zwaar tillen vormen een veelvoorkomende bron van rugpijn. Maar ook het overbelasten van de rugspieren door bijvoorbeeld een verkeerde sta-, lig- of zithouding kan tot ernstige rugklachten leiden. Een slechte lichamelijke conditie, veel autorijden, veel stress, zwangerschap en overgewicht geven ook aanleiding tot rugklachten. Koud, vochtig weer is zeker niet bevorderlijk voor mensen met rugklachten. Bij ouderen is pijn in de lage rug een veelvoorkomende klacht.
Voorkomen is beter dan genezen!
Vervang tijdig uw matras
Wanneer een matras veel aan veerkracht en ondersteunend vermogen heeft verloren door jarenlang gebruik, dan kan pijn in de (lage) rug een belangrijk signaal zijn om het matras te vervangen. Uit eigen onderzoek heeft MediActive vastgesteld dat een groot deel van haar klanten aangeeft dat pijn in de lage rug de reden is waarom men op zoek is naar een nieuw matras. Tijdige vervanging van het matras had dus veel ongemak en medische kosten kunnen voorkomen.
Houdingproblemen
Een verkeerde zit-, werk- of lighouding is een veel voorkomende oorzaak van (lage) rugpijn. Houdingproblemen resulteren vaak in onvoldoende gebruik van een aantal specifieke spiergroepen. Hierdoor doen bepaalde spieren steeds minder mee en zakken belangrijke onderdelen van de rug in een verkeerde houding. Maar welke houding moet mijn lichaam dan aannemen onder welke omstandigheden?
Blijf bewegen
Ook al kunnen wij goed begrijpen dat iemand met rugpijn stopt met bewegen, is dit het laatste wat u moet doen. Uw rug heeft beweging nodig. Voor een goed werkende rug moeten de rugspieren, tussenwervelschijven en gewrichtsbanden harmonisch met elkaar samenwerken.
Beweging houdt de spieren in werking. De vraag is alleen: welke bewegingen moet u doen en welke moet u vermijden?
Raadpleeg een specialist
Bij ernstige en aanhoudende rugklachten is het raadzaam een fysiotherapeut of uw huisarts te raadplegen. Ga dus niet op eigen beweging aan de slag, maar laat u begeleiden door een medisch deskundige.
Ongekend ligcomfort
Op een goed matras ligt u voldoende stabiel in elke houding.
Gezond slapen
1/3 van de Nederlandse bevolking heeftregelmatig last van slapeloosheid.
Optimale ondersteuning
Een goed matras moet uw lichaam in alle houdingen correct ondersteunen.
Erkende deskundigen
Uw matras bepaalt voor een groot deel hoe uitgerust en fit u wakker wordt.
Geniet van elke dag
Elke dag vraagt weer om nieuwe energy. Goed slapen is dus van groot belang.
Rugpijn voorkomen
Rugpijn kan zorgen voor een slechte nachtrust. Door de pijn in uw rug is uw normale slaappositie niet meer zo comfortabel.
Bedbodem
Het MediActive matras kan zonder probleem op elke type bedbodem worden geplaatst.

Kom proefliggen in één van onze showrooms. Kies een showroom voor de openingstijden en routebeschrijving.
De Ultrafresh technologie zorgt voor een anti-bacterie en anti-schimmel bescherming van het traagschuim. Uw slaaphygiëne wordt hierdoor optimaal ingevuld.





